Hoe gaat het nu met jou? Dit zijn onzekere tijden, voor ons allemaal. We zijn veel thuis in deze corona crisis en dan liggen irritaties op de loer. Dat overkwam mij onlangs in mijn relatie. Relatie stress ,ook ik ken dit en deel graag met je hoe ik hiermee omga....
Ik verklap je een geheim. Ik heb ontdekt hoe je aan het einde van een drukke dag jezelf toch ontspannen kunt voelen. Zelfs na een dag met veel deadlines, werkdruk uitdagingen… Op dit moment voel ik regelmatig veel druk en onrust. Dit heeft te maken met de vele...
Work hard, play hard Work hart, play hart Verander eens een “d” in een “t”. Werk vanuit je hart en speel vanuit je hart. Gewoon een vette knipoog natuurlijk. Voor als het weer eens te hard gaat ? Werken en spelen vanuit je hart Dit roept een beeld bij mij op van een...
Effectieve aanpak van stress en burn-out met mindfulness “You cannot control the waves, you can only learn to surf them.” JON KABAT-ZINN (grondlegger Mindfulness) Mindfulness helpt om rust te vinden Veel mensen ervaren stress. Stress is in onze samenleving gemeengoed...
Over mij
Ik krijg van mensen terug dat ik vrij snel een stimulerende en ondersteunende omgeving weet te creëren die uitnodigt om je persoonlijke te ontwikkelen en in de praktijk te brengen. Zowel op persoonlijk als werkgebied.