door Ariane Sprengers | 18 september 2020 | Communicatie, Relatiecrisis, Relatietherapie
Tineke en Jose zijn 8 jaar samen. Eigenlijk al vanaf het begin verloopt de liefdesrelatie stroef. Sinds 3 jaar hebben ze een dochtertje. Beiden blijven ze vastlopen en voelen zich ongelukkig en machteloos. Er is voldoende liefde maar dat blijkt niet voldoende te zijn...
door Ariane Sprengers | 3 mei 2020 | Mindfulness, Relatietherapie, Therapie
Hoe gaat het nu met jou? Dit zijn onzekere tijden, voor ons allemaal. We zijn veel thuis in deze corona crisis en dan liggen irritaties op de loer. Dat overkwam mij onlangs in mijn relatie. Relatie stress ,ook ik ken dit en deel graag met je hoe ik hiermee omga....
door Ariane Sprengers | 1 mei 2020 | Mindfulness, Therapie
Ik verklap je een geheim. Ik heb ontdekt hoe je aan het einde van een drukke dag jezelf toch ontspannen kunt voelen. Zelfs na een dag met veel deadlines, werkdruk uitdagingen… Op dit moment voel ik regelmatig veel druk en onrust. Dit heeft te maken met de vele...
door Ariane Sprengers | 5 juni 2019 | Relatietherapie
Kun jij samen met je partner genieten van een romantisch etentje of een avondje bingewatchen op de bank? Of merk je juist dat je meer quality time zou willen met je lief? Ik weet, door mijn ervaring als relatietherapeut en mijn eigen relatie, hoe belangrijk quality...
door Ariane Sprengers | 21 maart 2018 | Relatietherapie
Relatiecursus ‘ Houd me Vast’ Voor wie? Deze preventieve relatiecursus ‘Houd me Vast’ is voor paren in een serieuze relatie. Of je nu kort of lang samen bent,oud of jong bent, hoe je relatie er ook uit ziet en wat je geaardheid is,Het maakt niet uit. Iedereen kan aan...
door Ariane Sprengers | 27 februari 2018 | Mindfulness, Therapie
Work hard, play hard Work hart, play hart Verander eens een “d” in een “t”. Werk vanuit je hart en speel vanuit je hart. Gewoon een vette knipoog natuurlijk. Voor als het weer eens te hard gaat ? Werken en spelen vanuit je hart Dit roept een beeld bij mij op van een...
door Ariane Sprengers | 27 februari 2018 | Therapie
Perfectie of de lat hoog leggen De lat hoog leggen of perfectie is op zich niet zo heel erg. Ik ken het zo goed, Als ik enthousiast ben, ga ik graag voor de hoogste optie. Echter mijn enthousiasme kan ook wel mijn valkuil worden. Ik kom dan in een soort dwingeland...
door Ariane Sprengers | 5 februari 2018 | Relatietherapie
Vreemdgaan en herstel van relatie. Regelmatig komen echtparen bij mij in de praktijk voor relatietherapie omdat 1 van de 2 is vreemd gegaan.Natuurlijk brengt dit de nodige spanning met zich mee. Dat is ook voelbaar bij binnenkomst.Emoties als boos, schuldgevoelens en...
door Ariane Sprengers | 2 december 2017 | Therapie
De essentie van doen. Hoe mijn zieke vriendin mij doet beseffen dat het leven niet maakbaar is. Wachten Ik was vanmiddag op ziekenbezoek bij een vriendin van mij. In dit blog noem ik haar Loes. Haar echte naam wil ik i.v.m. de privacy niet noemen. De laatste 6 jaar is...
door Ariane Sprengers | 21 november 2017 | Mindfulness
Effectieve aanpak van stress en burn-out met mindfulness “You cannot control the waves, you can only learn to surf them.” JON KABAT-ZINN (grondlegger Mindfulness) Mindfulness helpt om rust te vinden Veel mensen ervaren stress. Stress is in onze samenleving gemeengoed...